Cours pour tous les niveaux: que vous soyez débutants, intermédiaires, ou avancés. Vous êtes toutes et tous les bienvenus.
DIMANCHE de 10h à 11h30 au Parc, du Jacques-Cartier.
On vous attend!!!
Quand? Tous les dimanches.
Qui? Vous êtes tous les bienvenus, premier cours essai gratuit.
Ou? au Parc, Jacques-Cartier. (Les Dimanche matin de chaque semaine de 10h à 11h30)
Combien? 20$ par cours. La saison d’automne se terminant le 7 décembre 2023.
Notre entrainement sans compétition vous
permettra de développer une confiance en vous-même.
L’entrainement est très complet, il est basé sur des exercices dynamiques qui permettent de développer la force, la souplesse, le cardio, l’équilibre et la concentration. Chaque cours se termine par une méditation de 15 minutes qui vous permettra de vous détendre et de renforçer votre énergie vitale par une recherche du relâchement physique et de la relaxation mentale. Ça vous apportera le bien-être du corps et de l’esprit.
Venez vous joindre à nous et profitez d’une belle session d’automne 2023.