La pratique de cet art martial vous apportera souplesse, force, équilibre et maîtrise de soi.
Il aidera aussi à vous approcher du bien-être intérieur en vous apportant harmonie, satisfaction, confiance, bonheur, sagesse, paix et flexibilité du corps et de l’esprit…
Notre entrainement sans compétition vous permettra de développer une confiance en vous-même. L’entrainement est très complet, il est basé sur des exercices dynamiques qui permettent de développer la force, la souplesse, le cardio, l’équilibre et la concentration. Chaque cours se termine par une méditation de 15 minutes qui vous permettra de vous détendre et de renforçer votre énergie vitale par une recherche du relâchement physique et de la relaxation mentale.
