Cours de Kung-fu Wushu. Village Kung-fu
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Village Kung-fu

COURS DE KUNG-FU WUSHU

Venez vous joindre à nous et profitez d’une belle session d’hiver.

Kung-fu

La pratique de cet art martial vous apportera souplesse, force, équilibre et maîtrise de soi.

Il aidera aussi à vous approcher du bien-être intérieur en vous apportant harmonie, satisfaction, confiance, bonheur, sagesse, paix et flexibilité du corps et de l’esprit…

Notre entrainement sans compétition vous permettra de développer une confiance en vous-même. L’entrainement est très complet, il est basé sur des exercices dynamiques qui permettent de développer la force, la souplesse, le cardio, l’équilibre et la concentration. Chaque cours se termine par une méditation de 15 minutes qui vous permettra de vous détendre et de renforçer votre énergie vitale par une recherche du relâchement physique et de la relaxation mentale.

Taï Chi

La pratique du tai chi est très belle à regarder et est aussi très douce pour le corps. Il n’y a donc pas de risque lié à cette activité.

Le tai chi améliore d’une part, l’équilibre dynamique et la posture et d’autre part, la souplesse, l’endurance et la coordination musculaire.

La méditation fera partie du cours.

Session d'hiver 2023

Dates pour le cours de kung-fu: les mardis de 17h à 18h au 167, rue Aberdeen 17 janvier au 11 avril 2023. Mardi avant midi de 10h à 11h30 au 167, rue Aberdeen. Du 10 janvier au 7 février 2023. Cours de vendredi de 17h à 18h30 au 54 Wellington Nord. Du 20 janvier au 21 avril 2023. Kung-fu à l'extérieur: les dimanche de 10h à 11h30 au Parc Jacques-Cartier.

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