Edigar: Courriel : [email protected] – Téléphone; 819-580-2261
Office Hours : De 6h à 20h
COURS DE KUNG-FU WUSHU
Venez vous joindre à nous et profitez d’une belle session d’hiver.
COURS DE KUNG-FU WUSHU
La pratique de cet art martial vous apportera souplesse, force, équilibre et maîtrise de soi.
Il aidera aussi à vous approcher du bien-être intérieur en vous apportant harmonie, satisfaction, confiance, bonheur, sagesse, paix et flexibilité du corps et de l’esprit…
Notre entrainement sans compétition vous permettra de développer une confiance en vous-même. L’entrainement est très complet, il est basé sur des exercices dynamiques qui permettent de développer la force, la souplesse, le cardio, l’équilibre et la concentration. Chaque cours se termine par une méditation de 15 minutes qui vous permettra de vous détendre et de renforçer votre énergie vitale par une recherche du relâchement physique et de la relaxation mentale.
LE TAI CHI
La pratique du tai chi est très belle à regarder et est aussi très douce pour le corps. Il n’y a donc pas de risque lié à cette activité. Plus on pratique le tai chi, plus on en comprend sa pratique et les bienfaits qu’elle apporte. Mon enseignement repose sur l’apprentissage des 24 mouvements de base du tai chi, qui forment le cœur de cette discipline. À ces mouvements se greffent mes propres combinaisons de mouvements provenant de diverses sources d’inspiration qui ont été mises sur ma route au fil des ans.
Cours privés ou semi-privés sont disponibles sur demande.
Comment? : Les cours privés sont 60 ou 90 minutes.
Quand? : La date et l’heure qui vous conviennent.
Lieu? : en personne ou en ligne.
Il s’agit d’un cours par semaine à la fois sportif et méditatif basé sure la coordination de mouvements.
Edigar: Courriel : [email protected] – Téléphone; 819-580-2261
Office Hours : De 6h à 20h